【香港學生的近視比率接近全球最高】你對 #近視 的認識又有多少？
有研究指出，香港學生患上近視的比率是 #全球最高的地區之一，疫情下兒童近視更加呈現上升趨勢。為甚麼香港的近視情況這麼嚴重？家長又如何幫助小朋友減慢近視度數上升速度？寶血醫院（明愛）的眼科專科醫生 何穎流醫生就為大家解答以上有關近視的問題。
Q：香港學生常見的眼睛問題是甚麼？嚴重的話，會導致甚麼後果？
何醫生：香港學生常見的眼睛問題包括近視、斜視及弱視等，當中近視更是學童需要正視的問題，因為人數眾多，而且影響深遠。近視情況嚴重的話，可能會在日後導致視網膜脫落、黃斑病變或青光眼，令終身視力受損。所以，及早發現近視而作出治療，可以幫助近視情況減輕。
Q：研究發現，香港學生近視情況呈現上升趨勢，為甚麼會有此情況？
何醫生：疫情期間，學生使用較多電子產品，集中進行短距離會令近視加深。另外有研究顯示，每日做2小時或以上的戶外活動才可以減輕近視的惡化，不過香港學生多數以室內的活動為主，較少有足夠的時間進行戶外活動。遺傳同時也是近視成因之一，亞洲人普遍較容易患上近視。這種種原因令到香港學生的近視問題變得普遍。
Q：有近視就伴隨會有散光？
何醫生：近視和散光都是屬於屈光不正的問題，但兩者並沒有關聯。散光多數源自角膜表面弧度不平均，導致每個方向屈光力量不一致導致散光。而近視可能是眼球過長，或者是眼球內的屈光力度太強，包括晶體長時間處於聚焦狀態得不到放鬆，都會導致患上近視。
Q：學生如何減慢或避免近視？
何醫生：學懂護眼是首要關鍵方法，要避免在光綫不足的地方活動，以及避免工作矩離太短。學生每用眼睛30分鐘，就要休息或望遠方綠色植物。同時，學生多進行戶外活動，以減慢近視的惡化。現時，坊間有一些新推出的藥水能夠放鬆眼球肌肉，減慢眼球拉長，也是有效控制近視的方法。
如果對眼睛健康有任何疑問，需先詢問專業醫療人員。
特別鳴謝 #寶血醫院 及 #眼科專科醫生何穎流醫生 支持 # 照亮眼行動100。